寝すぎて頭が痛いです。薬を飲まずに頭痛を和らげる方法はありませんか。
いつもは、6時間睡眠なのですが、今日は8時間も寝てしまいました。散歩へ行ったら、頭痛が更にひどくなりました。宿題が山ほどあるのに、困ったな。どなたかアドバイスお願いします。

こめかみをゆっくりマッサージすると和らぎますよ。 　

水分を補給してみては？お水をごくごく飲んでみてください。 　

そう、マッサージいいですよ。
こめかみといわず頭全体をもみほぐしてあげると気持ちいいです。
ついでに首や肩も。
誰かにやってもらえると尚いいですが。
頭痛っていろいろ原因があるから絶対とはいえないけど、頭の血液循環をよくしてあげるといいって以前聞きました。 　

頭痛の種類によっては血行が良くなると悪化するものもあります。処置は慎重にね。ネットで検索するとたくさん頭痛に関するサイトがありますから、自分の症状がどれなのか調べてみては？ 　

そうそう　頭部の水分が不足すると頭痛になるって聞いたことがある。日ごろからきちんと水分補給しましょう。 　

手軽で即効なのがコーヒー。
頭痛や軽い偏頭痛なら、コーヒーを1,2杯飲むと治ることが多いです。
体への負担もないしおすすめです。
参照　http://www.shesmile.net/
　

お風呂に入るのも血行を促進して、頭に充血した血液を循環させていい、って聞いたこともありますよ。 　

本当に寝すぎで頭が痛いのであれば、可能な限り起きてみて下さい。元の生活習慣にもどって、頭痛がなくなると思います。 　

ご本人の要望により削除しました。