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いいぞ!
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無回答 2006/01/28 09:43:36
もし筋肉をつけたいのであれば プロテイン含有量の多いものを選びます。後ろの表示を見て 何グラムにどれくらいプロテインが入っているか見て 比べてください。
だいたい 値段の高い順番に並べえるとこんなかんじです。
①高カロリー 低たんぱく質
②高カロリー 高たんぱく質
③低カロリー 高たんぱく質
の順に値段が高くなります。
ビタミンやミネラルが一緒に含有されていますが あまり気にしないで良いと思います。
一番良いのはサプリメント屋に行って 自分が今どれくらい運動しているのかやプロテインを飲む目的などを話すと 体型などを見て 選んでくれますよ。
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