ストレスからだと思いますが心臓のドキドキが今日で4日間止まりません。
カナダに10年以上住んでおり来年日本に永住帰国します。日本に帰ってからのことを考えると何故か不安になってしまい夜も眠れない日があります。
日本帰国の準備のため仕事を辞めて人と会話する機会も無くなったのもストレスの原因かと思います。
朝起きてから夜まで常にドキドキしている状態です。
心臓がドキドキして不安感に襲われ夜寝れない日があるという以外は特にないのですが。
これは医師に見てもらった方がいいですか？
何か対処法があれば教えていただきたいです。
よろしくお願いします。

おいくつですか？更年期とか？男性もあるみたいですし。

まず医者へ、何もなければ鍼灸へ行ってみてはいかがでしょう？
心因性なんかも漢方効きます。

主さんの性別や年齢が不明なので何とも言えませんが、念の為診てもらえるなら診てもらった方がいいのでは?

私はバセドウ病を患った際に心臓の音が急に大きく響くような症状があり(ずーっとは続きません)、不整脈もみられました。薬を服用しストレスをとにかく溜めないように言われました。

朝から晩までずっーと心臓がドキドキするというのはちょっと怖いですよね? いろいろ心配事がおありでしょうが、早めに受診されることをおすすめします。

まずは医者に診てもらうことですね。
ストレスなら、ストレスの原因が解消しなければ根本的な解決にならないでしょ。来年日本に帰ったらケロっと治るかもしれない。

ここで聞くより、まず診てもらった方がいいと思います。予約を入れてもすぐには診てもらえないかもしれないけど。ウォークインでも今は予約だし。明日朝一で予約を入れてみて。

早く医者に診てもらってください。症状が続いてるとか、1日に何度も繰り返して起こる場合は直ぐに見てもらってください。予約が取れない場合は、ケアカードがあるなら24／7 811callでもいいですから。お大事に。

(ここで聞くより、まず診てもらった方がいいと思います。予約を入れてもすぐには診てもらえないかもしれないけど。ウォークインでも今は予約だし。明日朝一で予約を入れてみて)

私も上下血圧と脈拍を測る機器を買い自分の家で時々記録していました。何年か前に脈拍が速いと思い測り続けました。そして食べ物や飲み物に違いが有る事も分かり、ラッキーな事に1回目は失敗に終わったけど　２回目に主治医と話し彼から勧められたC.Echo.G検査と其の時の技師のお陰で心臓の弁が破けているのが分かり、逆流している音も聞こえ、直ぐに入院して、X-RAY, CKG, MRI　複数回 病院でテストを受け様子見を３週間ぐらいされてその後手術を受けました。現在は健康です。

ロマンチックが止まらない病

＞カナダに10年以上住んでおり来年日本に永住帰国します。日本に帰ってからのことを考えると何故か不安になってしまい夜も眠れない日があります。

何が不安なんですか？
母国なので言語や文化の違いなどの心配はしなくてもOKですよね？
助けてくれる身内もいるなら心配する事などないのでは？

トピ主です。
皆様アドバイスありがとうございます。
年齢、性別などを書かずにお聞きして申し訳ございませんでした。
55歳の女性です。

簡単に説明いたしますと離婚して日本に帰国する感じです。日本には友達と呼べる人は少なく身内は兄が1人いるだけです。カナダに残ることも考えましたが今まで2人で生活していたことなど思い出すと今になってとても辛くて1人では住めないと思ったからです。

日本へ帰国することに対して前向きの姿勢でいたのですが数日前からトピ通りの症状が出てきました。
精神的なことだと思うので自分で立ち直れるかと思ったのですが難しそうです。

皆様のアドバイス通り医師に診てもらいます。

皆様アドバイスありがとうございました。

大病な程　自分の体の状態は多分自分が１番痛みや体の状態その他が分かり　良い医者に恵まれる事も大事。短い面会時間の内に良い医者と看護婦に会話が出来る事も大時です。(自分で正しい知識を得て対等に話をして自分で判断する)　其れが大病な程　医者が用意した諸々なテストや時間に従い自分を病院の時間に合わせる。

　　　　　自分の都合は２の次。。。

＞55歳の女性です。

＞簡単に説明いたしますと離婚して日本に帰国する感じです。日本には友達と呼べる人は少なく身内は兄が1人いるだけです。カナダに残ることも考えましたが今まで2人で生活していたことなど思い出すと今になってとても辛くて1人では住めないと思ったからです。

トピ主さん、子供はいますか？
居る場合は、子供をカナダに残して日本へ永住帰国ですか？

日本では仕事はしますか？それともカナダで貯めた貯金でリタイアできますか？

帰国した後に昔の友達や親戚に連絡して、また仲良くなれば良いと思いますよ。

母国へ帰国する事になぜ悩むのかが分かりません。言語、文化、サポートシステムなどベストな環境ですよね？考えられる悩みと言えば日本の暑い夏ぐらいですが？

不眠にはmelatoninがベストです。
不安感にはCBDオイルが効くかもしれません。
運動（散歩やハイキングなどから）は不眠にも不安感にも効果があります。
永住帰国する前にカナダで行った事がない町などに旅行するのも良いのでは？

ワクチン打ちましたか？

お体休めて
病気には気をつけてくださいね

弁膜症の兆候

メラトニン、効かなかったんだよね。何にしても薬とかサプリメントとか相性があるから。いったい何が効くんだろう。よく眠れない。

Valerianは試しましたか？
Lavenderのスプレーも効果がありますよ。

Valerianはまだです。試してみますね。先日試したのが、インド系の長いな名前のなんですけど、身体はしびれる感じがして重くなるのはいいのですが、頭がさえて眠れませんでしたね。ストレスっぽいからかな。

ありがとうございました。

ストレスから心臓がドキドキするってそんなこともあるのですね。
自己診断よりやはりドクターにかかり処置をするのが一番です。日本に帰る不安を分析して考えてみては如何ですか。誰しも色々心配するものですが、心配したって何のプラスにもなりません。
何とかなるのですよ。ケセラセラ的に物事を考えるようにご自分を整えて下さいね。

トピ主さん、マインドフルネス　してみて下さい。
私も同くらいの年齢です。心配事あると、もの凄く不安になります。
私はYouTube参考にして実行してます。少し体も心も楽になります。

＞Valerianはまだです。試してみますね。先日試したのが、インド系の長いな名前のなんですけど、身体はしびれる感じがして重くなるのはいいのですが、頭がさえて眠れませんでしたね。ストレスっぽいからかな。

Ashwagandhaですね。MelatoninやValerianと比べるとAshwagandhaはあまり効果が無いような気がしますね。

皆さんに異議を唱えたいと思います。先ずは医者に見せて下さい。

年を取ると-----> 脅すつもりは無いですが　主さんが静かにしている時の症状が下のリンクの様で有れば。。。(私もバンクーバーに住んでいた友人を亡くしましたし)、私も経験しました。一刻も早く家庭医と話し、紹介を貰い。。。

直ぐに心電図検査(ECG/EKG)を受けて下さい。勿論　他の原因も有るでしょうが、心室と心房の間の弁が破れると脈拍が速く成ります。そして時間が経つと更に脈拍が早く成り弁の亀裂は進み　逆流に依り血液の先に進むスピードが遅くなると脂質が先の血管に溜まり、血が先に進まないので心臓から先の血流が少量になり、血管が壊死して死を迎えると言われました。私の場合１部血管の移動と弁の修復をしてもらいました。弁の周りの血の逆流は多分聴診器でも聞こえる筈です。今は良い手術や先生がカルガリーにいます。１か月程で回復します。

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21874-heart-palpitations-at-night　　原文


https://my-clevelandclinic-org.translate.goog/health/diseases/21874-heart-palpitations-at-night?_x_tr_sl=auto&_x_tr_tl=ja&_x_tr_hl=en-US&_x_tr_pto=wapp&_x_tr_hist=true　グーグル翻訳

私もファミリードクターやwalk in の医者に行って、
心電図、ホルター検査した方がいいと思います。
ここまでは血液検査をするラボでやるので、比較的短時間で
簡単に検査できます。そして、病院で心臓エコー検査になります。
これは症状によりますが、ちょっと待ちました。
私はホルター検査で異常が見つかったので心臓エコー検査に行きました。
全てファミリードクターのリファーでした。
私も55歳くらいでした。

トピ主さん、検査した方が良いですよ。
お大事に。

皆さんほとんどがクリニックに行くようにおっしゃってますが、途中で不眠の話題になったんですよね。私自身がメラトニンやインド系のサプリが効かなかったと書いたものです。トピずれしてしまってごめんなさい。

トピ主さんが早くドクターに診てもらえますように。そして事なきを得ますように。

↑
トピ主さんではなかったんですか！？

トピ主です。

皆様たくさんのアドバイスありがとうございます。
先日ファミリードクターに診てもらいました。
結果から言うと自律神経に乱れがあると言うことでした。
典型的な症状らしく、原因も私が思っていた通りストレスが1番の原因だそうです。

治療法としては私本人の精神面を強く持ちストレスを感じさせない事と言われました。外に出る、人と会話して楽しい時間を過ごすなど他にも色々ありました。

診察中の医師との会話や原因も私が思っていた感じだったと言うこともあり診察中に体内にあった不要な感情が全て消えたようにスッキリした気分でした。

感情を自分でコントロール出来ない時にと精神安定剤を処方してもらいましたがクリニックを出てからも数日ぶりの体調の良さ！不思議なことに心臓の鼓動も落ち着いて数時間前の自分とは全く違い景色が明るく見えるほどでした。
今現在も特に変わった感じもなく先の事をプラス思考で考えることもでき、何に対してストレスを感じていたのかが分からないくらいです。
処方していただいた精神安定剤も飲んでませんが体調の変化はありません。

皆様たくさんのアドバイスありがとうございました。
医師に診てもらうことを勧められ、結果として回復いたしました。
本当にありがとうございました。