https://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/os-1-howtomake/
経口補水液は実はご家庭にある材料で簡単に作ることができます。夏場の毎日の水分補給や、夜間などお店が開いていない時の緊急用の水分補給として作り方を知っておくと便利です。
また、体内で効率よく吸収させるためには塩分と糖のバランスがとても重要になってくるので、しっかりと計量して作ることをおすすめします。
砂糖・塩での作り方
<材料>
水 1L
砂糖 40g
塩 3g
<作り方>
容器に材料をすべて入れて、溶けるまでかき混ぜて完成です。
レモン果汁を50ml加えると風味が良くなり、同時にクエン酸などの栄養素も取り入れる事ができます。
はちみつ・塩での作り方
砂糖の代わりにはちみつを使うことも出来ます。
<材料>
水 1L
はちみつ 大さじ3〜4
塩 3g
<作り方>
容器に材料をすべて入れて、溶けるまでかき混ぜて完成です。