私はもともと膀胱が弱いのか、頻尿になりがち（特にここ数年は、頻尿じゃない日がないくらい）なんですが、排尿の時に痛みがあるとか、血が混じるなどと言われる重症の膀胱炎になったことはありません。
排尿後に残尿感があったり、かなりの頻度でトイレに行ったり（その時は、よく出たり あまり出なかったりです）と、慢性膀胱炎のようです。
そこで、クランベリーが膀胱炎予防になると聞き、クランベリー１００％ジュースを試し始めたのですが、１日にどれくらい飲めばいいのかなど、まったく知識がありません。
自力で調べてはみたのですが、クランベリーの効能などは簡単に見つかったんですが、摂取方法などは見つかりませんでした。

どういったもの（１００％ジュース OR カクテルなどの砂糖が入ったもの OR ドライクランベリー などなど）を、１日どれくらいの量 摂取すればいいのかを知っていらっしゃる方、どうぞ教えてください。

1日につき7-8オンス（200から225ｍｌ）１００％ジュースをのむのがよいといわれています。
カクテルなどの砂糖が入ったものは、砂糖が、膀胱炎の悪化につながりますからだめですよ

cranberry bladder infection
で検索すれば参考になるサイトが出てきます 　

それって膀胱炎ではないんじゃない？
私も同じ　症状だけど、膀胱炎ではないんだよね。
ただの頻尿と思うけど。
膀胱炎なら病院行ってクスリもらえばすぐ治るでしょ。

　

クランベリーのサプリメントも売ってますよ。
ちゃんと箱に摂取方法書いてあります。 　

Res1さん、了解です。１日にコップ１杯くらいですね。１００％クランベリージュースはかなり酸っぱいので、膀胱の為に飲む人達はカクテルなどを飲んでるのかなーと思ってたんですが、砂糖が膀胱炎の悪化に繋がるんじゃ、クランベリーを摂取してる意味がなくなってしまうので、頑張って１００％を飲み続けます。
サイトも検索してみますね。ありがとう。

Res2さん、私も膀胱や他の尿に関連した機能が弱いだけだとか、膀胱のサイズが小さいんだなどと放置してきたんですが、どうやら 慢性の膀胱炎のようなんです。軽症かもしれませんが。
１０年弱前から、水やコーヒーなどの水分をたくさん取るようになったんですが、学校や仕事などで、トイレに行くのを我慢することが増え、それを繰り返している内に こんな風になってしまいました。。
今では、水分摂取が少ない時でも頻尿です。

Res3さんのおっしゃるサプリメント、以前試したことがあるんですが、安物だったせいか効き目を感じませんでした。
数日前から１００％クランベリージュースをちびちびと飲むようになり、少しマシになった気がします。摂取量は、Res1さんのおっしゃる半分量程度だったので、明日からは２倍を飲み続けてみます。

クランベリーについて調べている時に、３週間は続けないと効果がないと書かれていたので、最低３週間やってみます。

みなさんどうもありがとう。 　

ちなみに Res2さんのおっしゃる病院でもらえる薬ですが、まだ試したことはありません。急性膀胱炎のように、ひどい痛みなど（歩けなくなるほどだとか・・・）があるわけではないので、ゆっくりと治そうかと思います。薬はなんとなく苦手なんです。。痛みなどに苦しむようなことがあれば、苦手だとか言わずに病院に駆け込みますが。

私は甘いものが大好きなので、膀胱炎の悪化に繋がってるのかもしれないですね。確かに、甘いものに限らず、パンなどをたくさん食べた翌日か翌々日くらいから、頻尿が激しくなり、そんな日にトイレを我慢する必要のある環境にあったりすると、その日の内に膀胱がおかしくなりますね。。 それから数日間は、膀胱が不快感でいっぱいです。不快感はあるわ、頻尿だわ、尿の出は悪いわ・・・

甘いものや糖質を控えるようにしてみます。