小麦と大豆にアレルギーがあるのでライスプロテインを飲んでいます。

今はポカリで割って飲んでるのですが、できれば何か他の砂糖が入っていないものがいいなと思っています。(ポカリ、高いですし)

ライスプロテインはあまりポピュラーではないと思うのですが、飲んでるかたはいませんか？

フルーツも野菜もアレルギーだらけなので、ジュースで割ることも難しいです。
唯一ブルーベリーはOKなのですが、ジュースは高いしなんだか渋みが強いです。

何かライスプロテインにおすすめの飲み物があれば教えてください。

牛乳は？
また、トピずれですが、ホエイプロテインじゃダメなんですか？
プロテインと言えば、ホエイかソイが一般的だと思っていましたので、
大豆がだめならホエイかと、、、。それとも、ビーガンですか？

https://nakednutrition.com/blogs/recipes/brown-rice-protein-shakes-recipes

チラッと検索しただけですが、この記事にコーヒーで割ると美味しいってあります。
薄いアイスコーヒー(インスタントでも)なら砂糖も調節出来るし、カフェインで脂肪燃焼の効果もあるし。

英語で検索すると、北米で手に入るレシピが結構紹介されているみたいですよ。

ありがとうございます。

牛乳は飲めるんですが、すぐお腹を壊すんです。子供の時はたくさん飲めたんですけどねー。

コーヒーですか！検索してみます。ありがとうございました。

牛乳でもラクトースフリーというのなら、牛乳の消化が出来ない人用なのでお腹が痛くならないと思いますよ。

記事中はコーヒーの他に緑茶もありましたよ！
いろんな飲み方があるんですね。

私もラクトースフリーのヨーグルトでいろいろなデザートを楽しんでいますよ。
ライスプロテインを入れて楽しんだら。

ラクトースフリーもありましたね。

以前は誰が飲むんだろうって思っていましたが...私ですね。
今日、お買い物に行くときに買ってみますね。

ありがとうございます。

昔、ラクトースフリーの牛乳って甘くて好きではありませんでしたが、
FairLife というブランドの牛乳は、普通の牛乳と味がほとんど変わらずおいしいです。
ちょっと高いですけどね。

また、アーモンドミルクやオーツミルクも良いのでは？

今、おすすめのラクトースフリーの牛乳を買ってきました。おいしいですね。子供もよろこんで飲んでいます。
ありがとうございます。

明日はポカリ以外で色々試してみます。
楽しみになってきました。

皆さん、ありがとう。