子どもがいない方、
毎日のルーティーンってどんな感じですか？

私は仕事がない日は、
朝は8時から9時の間くらいに起きて、犬を庭に出して遊ばせている間に、温かいお茶か白湯を入れて、ギリシャヨーグルトにカットしたリンゴとブルーベリーを入れて、イングリッシュマフィンをトーストしてアボカドとeverything spiceをトッピングして食べます。
そのあとは、庭のdeckのイスに座って外で犬とのんびりします。
暑くなってきたら家の中に入って掃除と洗濯をして車で出かけます。
帰ってきたら、それなりにちゃんとした晩ご飯を作って食べて、シャワーをしてNetflixで映画を観ます。
11時に寝ます。

皆さんはどんな感じですか？

お休みの日はルーティンはない。家でくつろぐ日も家事に追われる日もでかけてしまう日もあるから。

仕事の日のルーティンは
5:30　起床、珈琲飲みながらだらだら
7:30　出掛ける
8:00　仕事開始
4:00　仕事終了
4:20　帰宅、夕食の準備やTV
6:00　夕飯、片付け
7:00　洗濯、テレビ、運動など
11:00　就寝

意図を書くのを忘れていました！
みなさんの気持ちを前向きにする+気分が良くなるroutineを教えていただきたいです！
参考にさせていただければと思っています(^^)

毎日が主さんのような一日です！行きたいところがありすぎて家事との両立が大変。毎日忙しいです！

Res3さん、
具体的に教えていただけませんか？

トピ主さんは趣味とか自分がやりたいことはないんですか？

トピ主さんの休日って、朝ごはん食べて(メニューはやたら詳しいけど)、食後犬と戯れて、家事して、夕食を食べてネットフリックス？
それだけ？
前向きとかポジティブとか以前に、何もしてないじゃん。
具体的に何をしてるか人に聞くより、興味のあることをいろいろ試してみれば？

＞みなさんの気持ちを前向きにする+気分が良くなるroutineを教えていただきたいです！

ヨガでもやれば？

自分にも子供がいない時はそんな時間があったんだなーと遠い目の主婦が通ります。

トピ主さんは独身ですか？旦那さんが居たらそんなに暇な一日にならないと思いますよ。

また、マウントの取り合いが始まりました。

具体的じゃなくてすみませんでした。
朝起きたらまずご飯食べてヨガか散歩して、それが終わったらインターネットでリサーチとかします。そうこうしてる間に昼になるので、お昼ごはん作って食べて、その後家事をしたらあっという間に4時ごろになるので、それから買い物に行きます。その後は晩御飯作って、インターネットして、気づいたら10時ぐらいになる、こんな忙しい毎日を過ごしてます。かなり忙しいので、旦那はいつもありがとうって時々お給料もくれるぐらいです！

↑
忙しそうですけど、素敵な旦那様ですね！
具体的にインターネットのリサーチとは何をなさってるんですか？

結婚して4年になりますが、USからのレスの方が言うような、「夫がいるから忙しくなる」というのはよく分からないですね^^; 子どもの様に面倒みるということですか？？

子どもがいるから忙しくなる、というのは十分に分かりますが…
だから、最初に子どもがいない方の素敵なroutineが知りたいと書きました。

ヨガやハードワークアウトのクラスにも以前は通ってたんですけど、家で寝る前にストレッチする方が気持ちが良いし都合もつきやすかったので、趣味にしたいとは思えなかったんです。

今は週末お出かけした時に旦那とカフェ巡りをしたり、公園でピクニックしたりするのが趣味みたいな感じかもしれないです。acupunctureにも通っていますし、お家のリノベーションも２人でやっています。
暇だ　と言われてしまいましたが、自分が好きな時に好きなことをやるのが好きなので丁度いいです。

でも、健康のために続けてる食習慣や食べ物、活動、気持ちが明るく前向きになるような皆さんの習慣も参考にさせて頂きたいと考えていただけです。

思ってもなかったような心無いコメントがいくつかあり、驚きました(^_^;)

何なのかよくわからないトピだね

↑ ただの”私幸せ〜“って言いたいだけでしょ！

> こんな忙しい毎日を過ごしてます。かなり忙しいので、旦那はいつもありがとうって時々お給料もくれるぐらいです！
え？ネタですよね？ヨガして一日の大半はネットサーフィンじゃんw

>健康のために続けてる食習慣や食べ物、活動、気持ちが明るく前向きになるような皆さんの習慣も参考にさせて頂きたいと考えていただけです。

私は子持ちですが、子ども達が学校に行っている間、友達とお茶をしたり森にハイキング行ったりすると気分がとても明るくなります。
雨の日は一人で家で出来るトレーニングをしたりして健康には気をつけています。

食生活はあまり食べ過ぎないようにすること(食事の回数を一日一回とか)、バランスの良い食事をするように心がけています。

15さん
ネットサーフィンではありません。ネットで色々リサーチしてるんです。何も分からないくせに口出ししないでください。

↑
前向きになれてないじゃん。
リラックスして〜

ここでネガティブなコメントしてる人達はトピ主を妬んでるの丸出しだね。
幸せは自分でつかみましょう。

他の方もやられてるみたいに私も森林浴好きでやってます。
冬になる前に湖や川にたくさん行きます。そうすると夜は気持ちよく寝れます。
雨の日は、家事をたくさんして家の中をピカピカにします。
普段はやらないような窓枠の溝をスチームクリーナーで掃除したりします。

え？トピ主って幸せなの？幸せアピールだったの？

全然幸せとは思えなかったんだけど・・・。

朝食メニューもふーんって感じで、やけに朝食メニューだけしっかり書いてあって、その幼稚さにお勉強できない人なんだろうなって感じたくらいで。

どこが幸せなの？
このトピの幸せポイント教えて下さい。

↑幸せの基準は人それぞれ違いますよ。

私は休みの日は一日どこにも出かけずボ~っと猫たちと過ごすのが幸せです。
他の人から見たらきっと「つまんない休日ね〜」って思われるかもしれませんが
私にとっては最高に幸せな時間です。^^

Res22さん、いいですね！
最高に幸せって人達が周囲にいて関われるとポジティブな気持ちが連鎖していきますよね！
たまにネガティブな人と関わると何故かこっちまで疲れるので、すぐに遠ざかるようにしています。

↑うんうん。人それぞれですよね。
最近は暑いから気温の上がる夕方〜は外出を控えて、冷房かけて家で猫たちとまったり過ごしています。
本当に癒される。可愛い。もう、幸せすぎる。

20さんの雨の日に掃除するっていうのにも共感しました。
スチームクリーナー良いですよね！
床をスチームクリーナーで掃除すると、部屋全体にスチームの清潔な香り？が広がって気分がスッキリします。
目立たない所はワザと汚れを溜めておいて一気に綺麗にするのも好きです。掃除前を後を比べてニヤニヤしてます。笑

趣味や勉強に忙しく生活するのも素敵ですが、コロナになってから小さなことや何でもない日常に幸せを感じるようになりました。他人にとってはつまらなそうな生活に見えたとしても、自分が幸せならそれでいいと思うんです。

最近は料理にハマっています。レストランが休業や時短になっているせいか、YouTubeに本格的なレシピが増えたような気がします。美味しそうなのでつい作ってしまいます。

＞ギリシャヨーグルトにカットしたリンゴとブルーベリーを入れて

ヨーグルトなど乳製品は体に悪いと聞きました。

25
ヨーグルトだけでなく、そもそも牛乳は牛の子供のためのミルクですから人間の体に合わないのは当たり前です。牛乳を絞り出すために一年中牛は無理やり妊娠させられています。

Res24さんに共感。
確かにコロナ以降、家をより過ごしやすくいつもより綺麗に掃除したりリノベーションしたり、庭いじりをしたり、凝った料理を作ったりするようになりました。
本当に何気ない日常が幸せですね。

22さん、めっちゃわかる〜

私は今はペットがいませんが、以前犬もその後猫も飼ってました。
どちらも大好きなので、レスを読むだけでまったり幸せな気分になりました。
ほんと癒されますよね〜

幸せは個人の内面から湧き出てくるものなので、他人がどうこう非難できるものじゃないです。
トピ主さんも、ネガティブなレスつける人は無視、無視。相手にしなくていいですよ。

私はオフの日に決まったルーティーンは無いけど、ぐだぐだ過ごすのも好きだし、ガーデニングに精を出したり、ウオーキングしたり、テレビやネットで好きな番組見たり…
一番幸せなのは動物の番組を見ながら美味しいもの食べてる時かなあ。
あと、友達とおしゃべりすたり、好きな音楽聴いたり。

お天気の良い日はそれだけで気持ちいいし、綺麗な花とか見ても幸せだし💐🌼