私は毎日、血圧を測ります。　日本で購入したオムロンの血圧計を使います。
毎回、3回測りますが、初回、135〜145 で、2回目、3回目は125〜130です。　その場合、初回は無視して、2回目、3回目の平均値が自分の血圧だと勝手に都合の良い様に解釈していいでしょうか？　　体温と違い、血圧は測るたびに数値が違うので判断に迷う時が多いです。

医療に詳しい方、アドバイス頂けると嬉しいです。

ロンドラの薬局にある血圧計と数値が同じぐらいだったら、その様に解釈してOKなのでは？

１３５は高いです
そして薬を飲むようになったらダイアストリックの値が大切とドクターに言われました。

お茶（Green Tea）は高血圧の予防に良いみたいです。

=Panasonicのサイトから=

2回目の値がより正確であると思われます。
一般的に、安静にしている時間が長いほど、血圧・脈拍ともに安定します。
1回目よりも2回目の方がより安静な状態と考えられますので、2回目の値の方が正確であるといえます。
2回目を測定する場合には、1回目のあと必ず、4〜5分間安静にして測定してください。

https://jpn.faq.panasonic.com/app/answers/detail/a_id/11216/~/%E3%80%90%E8%A1%80%E5%9C%A7%E8%A8%88%E3%80%91%E3%80%802%E5%9B%9E%E6%B8%AC%E5%AE%9A%E3%81%97%E3%81%A6%E6%B8%AC%E5%AE%9A%E5%80%A4%E3%81%8C%E7%95%B0%E3%81%AA%E3%82%8B%E5%A0%B4%E5%90%88%E3%80%81%E3%81%A9%E3%81%A1%E3%82%89%E3%81%AE%E5%80%A4%E3%81%8C%E6%AD%A3%E3%81%97%E3%81%84%E3%81%AE%E3%81%A7%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%8B%E3%80%82


=OMRONのサイトから=

血圧は、直前の身体や精神状態の影響を受けます。イライラしていたり、緊張していたりしては、正確な血圧値を知ることはできません。血圧を測る前に、1〜2分の安静時間を設けましょう。楽な姿勢で座り、5〜6回深呼吸をすることもおすすめです

https://www.healthcare.omron.co.jp/zeroevents/bloodpressuremonitor/howtouse.html


私も2回測定しますが、2回目を参考にしています。1回目と2回目の差はそれほど大きくはありません。測る1分前から安静にした状態を保ち測定に入ります。Panasonicのサイトだと4、5分とありますね。

高血圧が気になられるのなら、血液検査も受けて血糖値等も調べたほうが良いかもしれません(もし既にされていたらすみません)

何度もすみません。

血圧手帳のサイトでは、1回目と2回目の数値の平均値を記入するように書かれていました。ですので平均値を出す方法でも良いと思います。

http://www.nihon-generic.co.jp/medical/data4/BP_TECHOU.pdf

もし今まで座ってすぐに測定されていたのであれば、1回目から安静な状態で正しく測るともう少し低い数値が出るかもしれません。測り方やタイミングで数値は割と変動します。

家族が 医者に血圧をモニターする様に言われています。
1回目の数値は無視で良いそうです。
2回目、3回目を平均すれば良いとの事です。