皆さん、こんにちは😊私は、現在grade11の高校留学生です！私は、2年前に、自己をコントロールできるようになるラージャヨガを学び始めました！凄く引っ込み思案で、人と関わることが怖かった私が、ラージャヨガに出会ったその日から、一気に自己変革して、今では、親と一緒にいなくても、バンクーバーで高校生活を送ることができ、文化、言語を超えて、たくさんの人と関わって楽しんでいます😁毎日が、幸せです！
皆さんにも、このラージャヨガをご紹介したいと思います😁
ラージャヨガとは、
心の力をつけるための瞑想
私たちは、一日何万もの考えを作り出しています。考えることは人間にとって自然なことです。
ですから、ラージャヨガ瞑想はいわゆる"無になる考えをなくす"ための瞑想ではありません。
無くすのは、無駄な考えや否定的な考えです。
ラージャヨガ瞑想を教えている精神大学、ブラーマクマリスは、心の生涯教育、老若男女、宗教問わず誰でもが生涯に渡って学び続けられる教育を提供しています。また、日本だけではなく世界中の人々が瞑想を学んでいます。個人のみにならず、教育機関、ビジネス現場、医療現場、国連や政府に対してなど、ブラーマクマリスではあらゆる立場の方に対して教育を提供しています。「私が変われば世界が変わる」これがブラーマクマリスのスローガンです。
以下は、ブラーマクマリス本部のWebサイトです😁
https://www.brahmakumaris.org/
ラージャヨガを学んで、自分が一番変わったところは、どんなことがあっても、自分を肯定し、寛容できるようになったことです。ラージャヨガを学ぶ前は、自分を責めてばかりでした。間違いをしたら、自分を許すことができず、なかなか立ち直ることができませんでした。人から批判されたときは、なかなか自分の間違いを素直に受け止められず、相手のせいにして、批判ばかりしていました。けれども、ラージャヨガにであって、瞑想を毎日続けていくうちに、真の自己の価値を自覚することができ、間違いをしてしまっても、全く自分を卑下しなくなりました。その結果、何があっても、めげずに立ち直れるようになり、学校の成績においても、自己ベストの成果を出すことができました。人から、間違いを指摘されたり、叱られたりしても、自分を許し、間違いを素直に受け止め、一切相手に恐れを持つことなく、間違いを正すことができるようになりました。すると、自動的に、相手も私に根を持つことはなく、許してくれます。私の周りの人たち、皆、満足してくれています。
「自分が変われば、世界が変わる」私は、このラージャヨガを通して、本当にそれを実感しています。
ラージャヨガを学んでみたい方は、下記のウェブサイトでクラスの時間や日程をチェックしてみてください。会場は、Surrey か Vancouverになります。
https://vancouver.brahmakumaris.ca/
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