1年近く、体の説明のつかない頭痛や、胃のむかつき、背中の痛みなどに、苦しみ、最近自律神経失調症ではと、思いました。精神安定剤をのむと、症状が、治まるのです。
経験された方、治療方法や、オススメの、お医者さんなど、なんでもいいです。アドバイスおねがいします。

精神安定剤を処方してくれたお医者さんに相談すべきでしょう。

ファミリードクター、いなければウォークインクリニックで相談。

日本で処方された薬の残りを飲んでいるなら既往があるということですよね。
もし、ネットで買った薬なら、素人判断は危険。
医師に相談するとき、その薬も持って行きましょう。

精神安定剤で症状が治まるなら、ストレスが要因じゃないですか？

ストレスになっている事を解決する。

解決しないなら、それを気にしないような性格になる。

性格が変えられないなら、交感神経を活発にしない様にリラックスする環境や趣味を持つ。

趣味がなかったり金銭的にゆとりがないなら、腹式呼吸で無理やり副交感神経と交感神経のバランスを取る。

それでもダメなら、毎日歩くなど軽い運動で無理やり自律神経のバランスを整える。

運動制限があるなら、お金を払ってコミュニティーセンターの瞑想クラスで自律神経を整える訓練をする。

小麦粉のアレルギーがある人って、結構こういう症状が出る人がいるんですよ。
数週間小麦粉をできる限り排除してみて、もし改善したら小麦が悪いのかも知れないから一度専門医にアポとってもらったらどうでしょう？

その間にもプロバイオティックなど、腸の環境を整える食品を取ってみては？(小麦粉排除の時は、体調不良の原因を突き止める為に、プロバイオティックは摂取しないほうがいいですよ。何が原因か見極めにくいですから)

毎日音楽を聴きながら30分位歩く

これ効きますよ

アドバイスありがとうございます。1年位前から調子が悪かったのですが、今年の4月に、呼吸が、苦しいのと、動悸が、ひどくなり、こちらの心臓の専門医に、診察してもらった結果、心臓の血管に、コレステロールが、詰まっていて、ハートアタックが、
いつあるかわからないと言われました。すごくショックでしたが、結局詳しい検査の結果、血管の詰まりは、ありませんでした。
その時から、体の不調が、こわくて、ますます調子が、悪くなって来ました。
しかし、みなさまのアドバイスを、実行して前向きに考えるようにします。
ありがとうございました。

脳が正常でなくなると体は健康なのにいろんな症状が出ます。
正常に戻すのに瞑想が良いということが分かってきた、脳はアイドリング中にいろんな妄想をします、これを続けていると妄想に支配されるようになる。
瞑想で自分の体からの反応を一つずつ感じていると妄想は起きない、そのうちいつ妄想が始まったかわかる。そうすれば体の一部の反応を感じたり、リラックスするよう命令することで妄想を抑えることができる。
これを毎日３０分、３か月つづけると、脳に変化が起き、妄想に支配されることはない。
そして集中力が増す。
英語ではマインドフルネスと呼ぶ、仏教の座禅から宗教的なものを除いた。