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No.31575
カルシウム摂取の小魚のおやつ
by 無回答 from 無回答 2016/06/22 12:05:11

バンクーバーに住んでいます。
カルシウム摂取に有効な小魚のおやつが好きで日本でよく食べていました。バンクーバーでも同じようなものが買えるでしょうか。小売店ご存知の方いたら教えてください。

Res.1 by 無回答 from 無回答 2016/06/26 09:17:27

中国製で良ければ、中国系のスーパーにありますよ。辛いです。

Res.2 by 無回答 from 無回答 2016/06/26 10:36:24

中国製! カルシウム以外にカドミウムなども摂取できそう。
Res.3 by 無回答 from バンクーバー 2016/06/26 11:36:57

うわー
カドに当たって痛そう。

韓国のお店にちりめんじゃこを売っています、あれを熱いご飯に乗せて醤油をかけたらおいしそう。
Res.4 by 無回答 from バンクーバー 2016/06/26 11:41:53

日系、中国系、韓国系スーパーに食べる煮干しや小魚フレークやナッツと小魚入ったものもあるよ。
カルシウム取りたいんだったら乳製品もね
Res.5 by 無回答 from バンクーバー 2016/06/27 06:37:33

カルシュウムは単独では体内に吸収されません、オレンジジュースを一緒に飲みましょう。
そして体内で有効に使われるためにはビタミンDも必要、日光浴か錠剤をのみましょう。
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