本日禁煙４日目です。先日の明け方に風邪をひいてるわけでもないのに喉がヒュ〜ヒュ〜と呼吸困難で目が覚めてしまいました。肺のあたりに何か違和感みたいなのを感じて、もしかして肺がん！？？？？っとびびってしまいました。とほほ。口さみしいときは干し梅をしゃぶってなんとか乗り越えています。たばこスパスパ吸ってて肺がんになったって、だれも同情してくれないだろーなー。

私も禁煙してからなんだけどたまに胸がズキズキするの。やめてからね。ビビるよ、ほんとに。 　

がんばれ、一発で決めるんだ。後２日我慢したらもう平気と思いなさい。この４日もがんばった自分に感謝しておいしいもの食べなさい。

がんばれ、負けるな。タバコなんてろくなことないんだから。
金は無駄、のどかわく。
　

今、禁煙して2ヶ月たちました。
未だに吸いたいって思いますね。
でも、友達に言わせると、前はずっとしていた咳をしなくなったと言われてその時に「ほんまや!」と気付きました。
後は、長い時間歩いても息切れをする事がなくなったり、朝起きた時の口の中の嫌な感じがなくなりました。
口臭もなくなってるかも？

でも、一番大きいのはお金ですね。
月＄100は節約できてます!
トピ主さんも頑張れ〜。

でも、正直に言うと日本に帰ったらまた吸いそうで怖いです… 　

私もやめて２年たちます。未だにおいしそうに感じますが、辛いのは２，３カ月です。がんばってください 　

私は禁煙２週間目です。
お互い辛い時期ですが頑張りましょう 　

私も禁煙して1年3ヶ月が過ぎました、
たまに、すいたくなるときがありますが、
慣れちゃえば大丈夫です。頑張りましょうね 　

禁煙するといいこと沢山あるよね。。健康面でもそうだし、ご飯も美味しくなるし。あとは旅行。長時間の移動がちっとも苦じゃなくなる。吸ってた時は、海外旅行で５時間以上のフライトは辛かったな。食後特にすいたくなるからね。昔は喫煙できたらしいけど、自分のころは既に機内禁煙でしたから。タバコやめたらそんな気苦労がひとつ消えた。 　

日本での禁煙はさぞ大変でしょう。
トピ主さんは偉い！

「ダメだ、一本くらい吸っちゃえー」って放棄するのは簡単なので
１日ずつ禁煙記録をコツコツ伸ばしていってください。

私も禁煙して２年ほどですが　まだイライラする時などたまに
吸いたくなります。

「でも　やっぱり止められないんだよねー」と吸ってしまうことは簡単なので　「大変なほう」を続けてみよう　という感じです。

月並みですが　煙草は本当にいいこと一つも無いですからね。
トピ主さん、頑張れーーーー！
　

禁煙がんばってま〜す。明日は会社の人の送別会です。お酒が入るとやっぱりどーしても吸いたくなるんですよね〜。かなり苦しい戦いが予想されます。。。いっそのこと禁酒もした方が明日の戦いはらくになるのかも。