日本から、100万円はいかない位の料金を送金してもらおうと思っています。
現在TDバンクに口座がある状態なのですが、日本からそこに送金してもらう方がいいのか、
両替商のVBCEなどに送金をしてもらった方がいいのか、迷っています。
手間などを考えるとどちらが得でしょうか???
お金関係弱いので、どなたか教えて下さい。

期間は急ぎではない場合、ゆうちょが安心で安いと思います。
http://studyincanada.ciao.jp/shinan/money1.html
http://fx-exchanger.com/transfer/

『送金手数料だけでは損得は決められない。』これは覚えていてください。
エージェントなどを通じて送金の場合、手数料はタダ(と推していることが多い)ですが、手数料以上のお金を支払っていることがあります。(為替レートではなく、当社送金レートという名のドル高)

100万円以上の場合、手数料よりも、何円で１ドルかが重要でしょう。
また、手数料は日本で発送される方がお支払する2000円から3000円ほど、カナダで質問者様がお支払する10から30ドル前後が必要です。