最近太ってしまったので心身ともにリフレッシュできそうなヨガに興味があります。
私はノースバンクーバーに住んでいるので、ロンズデール駅付近に
おすすめのヨガスタジオがあれば教えていただきたいと思います。

あと疑問なのですが、私はまったくの初心者ですが、
もしヨガクラスに参加する時は先生と周りを見て
見よう見まねでヨガをするのですか？
それとも初心者クラスとかがあるのですか？

たくさん聞きたいことがあって失礼しました。
よろしくお願いします。

初めての場合は、レッスンの始まる前にインストラクターに一言告げておくと一番前の見やすいスポットにマットを敷かせてくれたり、ポーズや説明など初めてでもわかりやいように気にかけてくれます。
ポーズを直すのも、初心者とわかれば目をかけてくれると思います。
先生やヨガスタジオが変わっても、何度かやっているうちに基本のポーズはどこででも繰り返されるので、だんだん要領がわかってきます。

ヨガは、個人で可能な範囲でやるものなので周りとちがっていても、まったく関係ありません。難しすぎると思ったり、きつくなったら、自分の好きなポーズや休みのポーズ（習います）をやって、何も問題のない物です。ヨガスタジオには、鏡もないのが普通です。

下にはホットヨガ（室温をあげた暑い部屋で汗をかきながらのヨガ）インフォもありますが、初心者はホットヨガは避けたほうが無難かもしれません。
HATHA（ハタ）ヨガは、初心者向きとも言われます。

http://www.yogapod.com./schedules-and-rates/rates.html（ロンズデールキーから徒歩可能。）

以下は、ロンズデールキーから少し離れます。
http://www.momokoyoga.com/class.html（日本語にてレッスン。ノースバンは木曜のみ）
http://yyoga.ca/our-centers/northshore-elements/
http://www.bodyharmony.ca/location.html
http://www.bikramyoganorthvan.com/schedules.html
あとは、レックセンター（Losdale Ave x 1st Streetにもありますね。)内で、YOGAFITというのをやってます。(お値段も安いしお手軽にお試し感覚でよいかも。私は行ったことないのでどんな感じなのかわかりません。）

momoko先生は、日本語でレッスンをしてくれるし、レッスンの時間帯からか習っている人もご年配のかたまでいらっしゃるので初心者でも誰でも可能なレッスンです。最初に試すには、良いかもしれません。

おすすめのスタジオってわけではないのですが、おすすめのインストラクターのです。
ヨガの種類はパワーヨガ（アシュタンガ？）。
瞑想というよりストレッチ重視です。ヨガ中は音楽を流しています。
場所は
St Agnes Church
(enter around back)
530 East 12th St
North Vancouver

日時：Mon 6:00-7:30pm

インストラクターは　James Nicholson。
彼はバンクーバーのパワーヨガのインストラクターでは草分け的存在です。
５０才を過ぎていますが、その均整のとれたボディ、生き生きとした顔を見れば効果のほどがわかるはず。
生徒さんはこっちの人ばかりですが、見よう見まねでなんとかなります。
そのうちボキャブラリーやポーズも覚えるからだいじょうぶ。インストラクターはポーズをなおしてもくれます。

↑
これ、よさそうですね。ダウンタウンにもあれば是非通いたいんですが、なければ、ちょっとむりしてでもいってみようかな、とも思いますが、パワーよがって、からだが相当硬くてもできるものなのでしょうか？もし見学とかトライアルとかあるようなら是非教えてください。


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残念ながらジェームスのヨガにトライアルはありません。
ところで、今日、トピさんにぴったりの情報を見つけましたよ。
http://www.groupon.com/vancouver/
へ行ってみて。割引ありますよ。


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それから心配しなくてもだいじょうぶですよ。
初心者から上級者まで同じクラスでヨガできます。
私も最強に体が固かったですが、続けているとだんだんとマシにはなってきます。
生まれつきかとっても柔軟な方もいてうらやましい。それがまた刺激になりますよ。

トピ主さんでは、ないのですが・・・
レス４さん、良い情報をありがとうございました。