ラップの外箱に耐熱温度や電子レンジマークとかついてるのを選ぶとよいと思います。
ただ老婆心ですが、日本製のものでも、ご飯をレンジで解凍するのに、ラップはあまり良くないと思いますよ。使い捨てになるので環境にも良くないですし。
冷凍なら、ご飯冷凍用の入れ物を使ってみてはどうでしょう。
ダイソーにもあったと思います。
長方形で、薄さ2−3センチ、ちょうどご飯一膳強が入る大きさで、薄いので解凍も早いですし、何より重ねて置けるので冷凍庫がすっきりします。洗って何度でも使えますのでお勧めです。
こんなやつです。
http://item.rakuten.co.jp/zakkaz/525437/#525437