ここ10年近く、常時の不安感・緊張、対人恐怖、会話恐怖で悩んでいます。友達といても心が落ち着かず異常な緊張感があり友達と遊ぶことなんてもう何年前？といった感じです。
自分自身として振舞えない辛さ、常時の緊張感で心身ともにクタクタな状態です。

こんな自分に嫌気がさし、色々なサイトや本を読んだ結果、TFT（Thought Field Therapy)タッピング方という治療があり早速日本から本を取り寄せ読み漁りました。
要は東洋医学に見られる特定のツボをタッピングすることによって、そういった悩みを解消するものです。

ここ数週間治療を行っているのですが、タッピング後は不思議に悩みがどこかへ行ってしまうのですが、翌朝、翌日になると症状が戻ってきてしまいます。
どなたかこの治療法で症状から完全離脱した方いらっしゃいますか？
成功のコツなど伝授して頂けましたら本当に助かります。

よろしくお願いいたします。