バンクーバーに来て早一年。
今更ながら、こっちでヨガを始めてみたいと思っています。
日本ではずっとホットヨガをやっていました。
できれば長く続けられるものがいいのですが、レックセンターのプログラムを見たら想像以上にたくさんの種類があって、面食らってしまいました。
ハタヨガ、ダンヨガ、パワーヨガ、ピラティス、クンダリニヨガ・・・違いもよくわかりません。
みなさんのお薦めヨガ、もしくは参加されているヨガはなんでしょうか？
よかったら教えてください(^O^)／

ヨガで腰痛もち・・・の人って結構いると聞くのですが、
調子が良くなった、腰痛が消えた、って方いらっしゃいます？ 　

パワーとホットですかね。
でもホットヨガはじめてから、パワーヨガがかったるくなってきました。
パワーヨガは女だらけですが、私が行ってるホットヨガはそれに比べ、男性が多い。
男性がやるということは、やはり手応えがあるからでしょう。