３月に帰国しました。
Tax return がチェックで送られてきたのですが（￥４，０００くらい）、日本の銀行で換金しようとすると、手数料のほうが高かったのです。何かいい方法はご存知ないですか？？やはりカナダで換金したほうが安いのでしょか？

ネットで「小切手　換金」とかで検索するとヒットすると思います。日本円建てのチェックじゃないですか？以前、母がネットで検索した所で換金しました。ごめんなさい、どこで換金したかは忘れたんですが、検索で見つけた所に、まず可能かどうかメールなどチェックの詳細などを伝えて問い合わせてみるとよいですよ。早く換金しないと、チェックの発効日から５ヶ月くらいたつと駄目だったりします。カナダ国内の換金でも６ヶ月で失効になります。
参考までに一つお知らせしておきます。
https://www.get2cash.com/xoops/ 　

タックスリターンはカナダ政府発行チェックなので期限はありません。カナダ政府が破産しない限り永久にいつでもOKです。バンクに確認済みです。一般のチェックとは違います。
もし、受け取ったチェックがカナダドル建てならカナダにまた来るチャンスがある時に換金。
日本円建てなら日本で換金するしかないでしょう。
4000円程度は手数料でマイナスになること多いでしょう。