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People….

People are often unreasonable and self-centred, forgive them anyway. If you are kind, people may accuse you of ulterior motives, be kind anyway. If you are honest, people may cheat you, be honest anyway. If you find happiness, people may be jealous, be happy anyway. The good you do today may be forgotten tomorrow, do good anyway. Give the world the best you have, and it may never be enough, give your best anyway. For you see, in the end, it is between you and God. It was never between you and them anyway....

Forgiveness….

Holding onto anger is like drinking poison and expecting the other person to die. Forgiveness doesn’t excuse their behaviour. Forgiveness prevents their behaviour from destroying your heart. Forgiveness is no longer an option, but a necessity for healing. Forgive others, not because they deserve forgiveness, but because you deserve peace. The first to apologize is the bravest, the first to forgive is the strongest, and the first to forget is the happiest….. Forgiveness is me giving up my right to hurt you for hurting me…..

Forgive yourself first….

Release the need to replay a negative situation over and over again in your mind. Don’t become a hostage to your past by always reviewing and reliving your mistakes. Don’t remind yourself of what should have, could have or would have been. Release it and let it go. Move on…..

Forgive yourself for the bad decisions, for the times you lacked understanding, for the choices that hurt others and yourself. Forgive yourself, for being young and reckless. These experiences are vital lessons. And what matters most right now is your willingness to grow from them….

The truth is, unless you let go, unless you forgive yourself, unless you forgive the situation, unless you realize that the situation is over, you cannot move forward….

If you cannot forgive yourself, you cannot forgive others….

Forgive yourself for not knowing better at the time. Forgive yourself for giving away your power. Forgive yourself for past behaviours. Forgive yourself for the survival patterns and traits you picked up while enduring trauma. Forgive yourself for being who you needed to be…..

To forgive you. Not because you apologized or because you acknowledged the pain you caused me, but because my soul deserves peace….

Forget the past, forgive yourself and begin again….

人々…。

人々は理不尽で自己中心的なことが多いですが、とにかく許してください。あなたが親切であれば、人々はあなたを下心があると非難するかもしれませんが、とにかく親切にしてください。正直であれば、人はあなたを騙すかもしれませんが、とにかく正直でいてください。あなたが幸せを見つけたら、人々は嫉妬するかもしれませんが、とにかく幸せになってください。今日行った良いことは明日には忘れられるかもしれませんが、とにかく良いことをしてください。あなたが持っている最善を世界に与えてください、そしてそれは決して十分ではないかもしれません、とにかくあなたの最善を尽くしてください。結局のところ、それはあなたと神の間で決まるからです。とにかく、あなたと彼らの間では決してそうではありませんでした...

許し…。

怒りを持ち続けることは、毒を飲んで相手が死ぬことを期待するようなものです。許したからといって彼らの行動が許されるわけではありません。許すことで、彼らの行動があなたの心を破壊するのを防ぎます。許しはもはや選択肢ではなく、癒しのために必要なものです。他人を赦すのは、彼らが赦されるに値するからではなく、あなたが平和を受けるに値するからです。最初に謝る者が最も勇敢であり、最初に許す者が最も強く、そして最初に忘れる者が最も幸福である…許しとは、私を傷つけたためにあなたを傷つける権利を私が放棄することである…..

まずは自分を許しましょう…。

ネガティブな状況を心の中で何度も繰り返す必要性を解放します。常に自分の間違いを振り返り、追体験して、過去の人質にならないようにしてください。こうあるべきだった、そうなる可能性がある、そうなっていただろうということを思い出さないでください。それを解放して手放してください。進む…..

間違った決断、理解が足りなかった時期、他人や自分自身を傷つける選択をした自分を許しましょう。若くて無謀な自分を許してください。これらの経験は重要な教訓です。そして今最も重要なのは、そこから成長しようとするあなたの意欲です…。

真実は、手放さない限り、自分自身を許さない限り、状況を許さない限り、状況が終わったことを認識しない限り、前に進むことはできません…。

自分を許せないと他人も許せない…。

当時はよくわかっていなかった自分を許してください。自分の力を放棄した自分を許してください。過去の行動を自分自身に許しましょう。トラウマに耐えている間に身についた生存パターンや特性について自分を許しましょう。本来あるべき自分である自分を許してください…。

あなたを許すために。あなたが謝罪したからでも、あなたが私に与えた苦痛を認めたからでもなく、私の魂は平安を受けるに値するからです…。

過去を忘れ、自分を許し、もう一度始めましょう…。