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ファミリールーム |
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No.39754
離婚後の生活が辛い、相談できる場所はありますか？ |
５ヶ月ならまだ辛くて当たり前です。無理して前を向く必要はないです。
私が離婚した時、最初の３ヶ月は毎日死にたかったです。
子供が2歳だったので、せめて私の顔を忘れなくなるまで生きていよう、それだけでした。
（元旦那が浮気相手を家に呼び寄せて、事情を知らない人に子供の母親だと紹介していたからです。2歳でしたが子供は「ママじゃない！」と叫んだらしいです。）
朝起きて、とりあえず夜まで生きていよう。
夜になったら、とりあえず明日の朝まで生きていよう。
その繰り返しです。1日単位でしか考えられませんでした。
医者から頓服的に抗うつ剤を出されました。毎日が辛かったので、医師の指示通り一錠を半分に切って気休めで飲んでいました。
３ヶ月経った頃にやっと、子供の誕生日まであと数ヶ月生きてみよう。
次の行事（お雛様だったり、こどもの日だったり、お月見だったり）まで生きてみよう、と少し先まで考えられるようになりました。
半年経った頃には、子供が3歳になるまで頑張ろうと思えました。
1年経ったら死にたいと思う日がなくなりました。
だからあなたが辛いのは当たり前なんです。
自分に鞭打って前を向かせるんじゃなくて、自分のことを労ってください。
私も数年経つまで、連休や週末は公園やイベントには行けませんでした。
父親に肩車されてはしゃいでいる子供を連れた家族を見るのが辛かったからです。
悔しくて子供を肩車したこともあります。
でもそれはあなたが気にしているから目につくだけです。
気持ちが落ち着いてくると、夫婦で来ている人なんてそんなにいないことがわかります。
だけど辛くなるならそんな場所には行かなくていいです。
大事なことなので繰り返します。
今は自分を労ってあげてください。
休職して、家で美味しいものを食べて、好きなドラマを見て、お子さんと遊んでください。
前なんて向かずに、気が済むまで泣いてください。
でもお子さんが心配するので、泣く時はこっそり泣いてください。
（私は子供が寝てから泣いてました）
人間、落ち込むのに飽きたら自然と顔を上げるようにできています。
大丈夫です。今、目の前にある霧は必ず晴れます。
がんばらないで。