コレステロール 至急
by 無回答
from 無回答
2023-11-30 11:58:24 CA
知識のある方、教えてください。
何年もコレステロールの値が高い上、毎年数値が上がり困っています。数値減少ダイエットをしていますが、お腹が空きすぎて、体重は減少しています。
今４０歳です。もとからやせぎみです。タバコ、飲酒は全くしません。一日２食、どちらかというとベジタリアンであまり肉を食べません。運動は週2.3回歩いています。
食べないと痩せるタイプで、よく食べるタイプなのですが、肉をへらせ→もとから少ししか食べない。歩け→歩きすぎて体重減る。野菜、果物を多く取れ→前からベジタブルはたくさん食べている。
一般の高コレステロールの方の食事にあわせると、めまいがするほど体重減少が激しいです。
数値を減らしつつ、体重がキ−プできる方法があればぜひ、教えてください。
Res.8
by 無回答
from 無回答 2023-11-30 17:28:53 CA
私もトピ主さんと似たような体質です。
昔は160センチ42キロと痩せていて、どんなに高カロリーなものを食べても全く体重は増えないのですが、コレステロール値がボーダーを越えてしまいます。
出産後は体重は増えましたが、それでも47キロです。
Res.9
by 無回答
from 無回答 2023-11-30 21:00:09 US
プロポリスのサプリ飲んでて調子いいです。
Amazonで買えます。
トピック復活を希望される方はご意見掲示板に理由を含めてご連絡ください。