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No.36862

眠れない

by 無回答 
from 無回答
 2021-09-12 03:02:28 CA

なかなか寝付けない方、夜中に一度起きてから眠れない方、いますか?

対処方法教えてください。

Res.22

by 無回答
from 無回答 2021-09-13 13:20:13 CA

JP住民に限って言うと、深夜にネット徘徊して嫌味を書き込むような生活習慣を止めるだけでも劇的改善すると思う。


Res.23

by 無回答
from 無回答 2021-09-13 17:08:58 US

> 生活改善もせず薬に頼る安易な考えをする人間って、自分に甘そう。どうせエクササイズなど一切せず好きなもの好きなだけ食べて生きてるんでしょ?趣味がなく仕事と家庭の往復だけの生活してたり、夜更ししてスマホいじってたり。
> 会社など自分が身を置く小っぽけな社会での人間関係に悩んだり、ネットの不必要な情報拾って自分ではどうにもならないことに気を揉んだり、無駄なことに必死になって、つまらない生き方してるんじゃない?

なぜ突然他人にそんなに攻撃的になるのですか?
あなたこそ何か障害を抱えているような気がしますよ。


Res.24

by 無回答
from 無回答 2021-09-13 17:21:22 CA

↑自分も同じように他人を攻撃していることに気づいてる?
触れられたくないところを触られたから気に障るんでしょ?


Res.25

by y
from 無回答 2021-09-14 10:17:53 CA

寝る前に 少々のアルコールを摂取すると、よく寝れます。


Res.26

by THCオイル
from 無回答 2021-09-22 12:12:12 CA

寝る2,3時間前にTHCオイルを1,2滴服用すれば改善すると思います。(THC濃度にもよります)
CBDオイルでもいいですが、THCが含まれていないとほとんど効果がありません。

睡眠薬は危険です。
私の叔父は不眠で睡眠薬を飲んでましたが、副作用で吐き気に悩んでました。
最初はなぜ吐き気を催すのかわからず、お医者さんに吐き気を止める別の薬をいくつか処方してもらっていましたが、吐き気は止まりませんでした。
身体的、肉体的にもかなり参ってましたが、私が睡眠薬の副作用なのではと伝えたところ、睡眠薬を飲むのをやめた途端すぐに改善しました。

THC, CBDオイルは自然の成分なので睡眠薬の様な副作用はありません。




Res.27

by 無回答
from 無回答 2021-09-22 12:45:15 CA

寝る前にある程度時間が取れればですが、シャワーで済ませずに湯舟に浸かり、お風呂上りに30分かけて全身ストレッチしてから寝たらぐっすり眠れます。

ストレッチしながらオーディオブック聞くのもお勧めです。落ち着いた声のアナウンサーの朗読が眠気を誘います。


Res.28

by オイル試したい
from バンクーバー 2021-09-22 14:15:08 NL


Res26さん、THC oilとCBD oilはどこで購入できるのでしょうか?


Res.29

by 無回答
from 無回答 2021-09-22 14:46:54 CA

26じゃないけど…
THCもCBDも配合のオイルをしばらく前にオーダーしました。
GoogleマップでCBDと検索するといろんなお店でてきますよ!店頭のところもオンラインもでてきます。
オンラインの方が安いけど、$100~$200で送料無料になるとかばっかりなので、最初に試すならお店のほうが安いかもしれないです!


Res.30

by 無回答
from 無回答 2021-09-23 13:42:31 CA

アレルギーの薬(ベナドレル)、眠気をだすのに効きます。アンチヒスタミンが入っているからです。

でも長期間は効果ないようです。

私の場合、アレルギーのかゆみで夜寝れなかったのが、antihistamineのおかげでぐっすり眠れました。


Res.31

by THCオイル
from 無回答 2021-09-23 17:53:30 CA

> Res.28さん

Shoppersのカンナビス(大麻)のオンラインサイトでも購入できますが、お医者さんの処方箋が必要です。
そのオンラインサイトでお医者さんとZoomでの問診の予約ができます。(無料)
最近、寝られないのでTHCオイルを試したいといえば簡単に処方してくれます。
Shoppersのオンラインサイトは下記です。

https://cannabis.shoppersdrugmart.ca/en_CA

お医者さんとの問診が面倒な場合、町のディスペンサリー(大麻薬局)で購入できます。
「Dispensary near me」とGoogleで検索すればお近くのディスペンサリーを検索できると思います。
ディスペンサリーでは大抵、SativaかIndica?と聞かれると思いますので、不眠症の場合、Indicaといえばいいかと思います。
初めての場合は、正直に初めてと言った方が丁寧に店員さんが教えてくれると思います。


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