ふと思ったこと、教えてください。(ヴィーガンやオーガニックの方)
by 無回答
from 無回答
2024-11-19 19:27:44 JP
山登りしてて思ったんですけど、
お水って虫の〇害やら動物の〇害やら、ふん尿等流れてきたものを処理して綺麗にして私たち飲んでると思いますが、
もしかしてヴィーガンの方ってお水飲むの一苦労なんですか？
それとも雨水等を使ってそれを飲んでるとか？？？
あと、無農薬野菜も、たまに中に虫が入ってることがありますがその時は虫を〇さずに素手で逃がしたりするんでしょうか？
by 無回答
from 無回答 2024-11-20 14:23:59 CA
肉食を完全に断つのは無理だ、私には。
毎日豆腐や納豆を食べているとやっぱり「肉食べたい、肉！！」と思う時が来て、猛烈に食べまくる（特に鶏肉。四つ足の肉についてはしばらく食べないと臭いが鼻につくようになる）。
そういうふうに出来ているんだと思う、少なくとも私は。
by 無回答
from 無回答 2024-11-20 14:25:37 CA
インドでは菜食主義者は比較的富裕層に多いらしい。貧しい方は宗教とか信念で選り好みできる立場にないから、何でも食べないと十分なカロリーや栄養の摂取もままならない。ある地域では十分に栄養が行き届いていない子どもたちに手軽で高栄養の卵を無料で与えるというプログラムを開始しようとしたが、そこの権力者が菜食主義者のためプログラムを阻止してしまった。
これは豊かな欧米でも同じで、ヴィーガンをやれるということ自体が特権的立場にいるということ。特に乳幼児や育ち盛りのティーンがいる家庭では十分な栄養をヴィーガンダイエットで補給するのは不可能に近い。できるというヴィーガンも大勢いるが、そういう人たちは栄養失調の子供が出ても「正しいヴィーガンじゃないから」などと言って責任逃れをするので鵜呑みにしてはいけない。
by 無回答
from 無回答 2024-11-20 14:26:15 CA
17
もちろんあなたのおっしゃるようにアボカドやアーモンドを避けるヴィーガンもたくさんいます。生産されるアボカドの99.9％はノンヴィーガンによって消費されているので、必ずしもヴィーガンが固執しているわけではないかと思われます。また蜂の搾取を減らす努力が必要なのはもちろんですが、動物搾取の9割は魚や家畜動物が占めています。なので蜂の搾取を減らしていくと同時に現実的により多くの搾取を減らすためには家畜動物等の搾取を減らしていくことが非常に重要です。
by 無回答
from 無回答 2024-11-20 14:29:02 CA
＞十分な栄養をヴィーガンダイエットで補給するのは不可能に近い
具体的にどの栄養がどう足りないのでしょうか？
by 無回答
from 無回答 2024-11-20 14:33:38 CA
https://www.healthlinkbc.ca/healthy-eating-physical-activity/food-and-nutrition/plant-based-foods/vegan-diet
Babies
Supplements may be important.
Starting around age 6 months, offer your baby iron-rich foods first, such as iron-fortified infant cereal, finely mashed cooked egg yolk, mashed beans, or tofu.footnote1 Talk with your doctor about whether or not your child needs an iron supplement.
Breastfed babies of vegan mothers need vitamin B12 supplements if the mother's diet isn't fortified.footnote2
Breastfed babies need 400 IU of vitamin D each day from a supplement.footnote3 Babies who are only fed formula do not need a vitamin D supplement. When your baby is no longer breastfeeding or taking formula, your doctor may recommend a vitamin D supplement. Talk with your doctor about how much and what sources of vitamin D are right for your baby.footnote1
Young children
Children ages 1 to 2 years need extra fat for brain and nerve development.
If you use milk, use whole milk. Don't use low-fat or skim milk. (Children younger than 9 months of age should not drink cow's milk.)footnote3, footnote1
If you use a soy beverage, make sure that it's a full-fat fortified soy beverage.
Talk to your doctor or a registered dietitian to make sure that your child is getting enough fat.
Children
Vegan and vegetarian diets can contain a lot of fibre. Fibre fills you up without adding a lot of calories. But children have small stomachs. The fibre they eat can fill them up before they get enough calories. Frequent meals and snacks with plenty of whole grains, beans, and nuts will help children get the energy and nutrients they need for healthy growth.
Young children who eat a vegetarian or vegan diet tend to be slightly smaller but still within normal growth ranges. And they tend to catch up to other children in size as they get older.
Teens
Teens need plenty of calcium and vitamin D. And iron is especially important for teen girls who are menstruating. If your teen decides to follow a vegetarian or vegan diet:
Teach your teen how to plan meals to get all the right nutrients every day. You may want your teen to talk to a registered dietitian to learn how to plan a healthy vegan or vegetarian diet.
Talk with your doctor or dietitian about the vitamins and minerals your child needs. Ask if your teen needs to take a daily supplement.
by 無回答
from 無回答 2024-11-20 14:35:13 CA
21
あなたのように肉が好きだけど肉を控えたい方のためにフェイクミートもあります。最近は美味しい物も増えてきたのでぜひ試してみてください。
by 無回答
from 無回答 2024-11-20 14:37:44 CA
25
ビタミンB12やD、カルシウムが挙げられていますね。全てお肉を食べなくても十分に摂取できるのでご安心ください。誤解がとけて良かったです。
by 無回答
from 無回答 2024-11-20 14:38:51 CA
興味本位でフェイクミート試したけど美味しくなかった。
やっぱり本物の肉には勝るものはない。
とはいえ、肉ばかりでも健康によくないからフレキシタリアンが丁度いい。
by 無回答
from 無回答 2024-11-20 14:45:03 CA
23
＞もちろんあなたのおっしゃるようにアボカドやアーモンドを避けるヴィーガンもたくさんいます。
他人がどうかじゃなくてあなたがどうか、ですよ。
ここで皆に偉そうなことを言う前に自分がやったらどうですか？
＞生産されるアボカドの99.9％はノンヴィーガンによって消費されているので、必ずしもヴィーガンが固執しているわけではないかと思われます。
ごまかしの極み。
アボカドを主に誰が消費しているかではないし（世の中Non-Vが圧倒的に多いのだからNon-Vによる消費が多いのは当たり前）、Non-Vによる消費が多い事で「Vがアヴォカドに固執しているわけではない」と言うことは出来ない。
ああ言えばこう言う、Veganはカルト的な側面を持つ。
by 無回答
from 無回答 2024-11-20 14:53:52 CA
28
もちろんファストフードや加工肉のようなものはヴィーガンでもそうでないにしても健康面を考えると不安になるものもありますね。そこまで健康が気になる方でしたら、もちろんそういったものを避けてヴィーガンになることも可能です。最近では豆やジャックフルーツ、きのこなどを使ってご家庭で添加物を使わずに簡単にモックミートを作ることも可能なのでぜひ試してみてはいかがでしょうか？
by 無回答
from 無回答 2024-11-20 14:55:00 CA
養蜂家が蜂の貸し出し（搾取？）をやめたら人類の生活や生態系に大きな影響を及ぼす可能性がある。蜂を食べる動物たちも生き残るのが難しくなる。
ビーガンもノンビーガンも、みんな何らかの搾取をしながら生きてるんだよ。
自分は搾取してないと言い張るなら、アーモンドも野菜も食べるべきではない。
by 無回答
from 無回答 2024-11-20 14:58:16 CA
＞そこまで健康が気になる方でしたら、もちろんそういったものを避けてヴィーガンになることも可能です。
別にビーガンにならずとも加工食品を避ければいいだけの話じゃない？
by 無回答
from 無回答 2024-11-20 15:14:17 CA
32
ヴィーガニズムの目的は、動物の搾取や苦痛をできる限り減らすことであり、それを完全になくすことは現実的に難しいという認識が必要です。
そのため、肉食とヴィーガニズムが動物に与える影響の大きさの違いや、「現実的な制約」を考慮に入れなければなりません。ヴィーガンは、蜂の権利にも配慮しつつ、現実的に不可能なものを除いて動物の搾取を減らす努力を続けることが大切だと言えるでしょう。
by 無回答
from 無回答 2024-11-20 15:18:57 CA
>できる限り
出来る限りの基準ってなに？
自分は肉食べたいだけ食べた上でそれ以上の搾取や苦痛は出来る限り避けたいと思ってるからヴィーガンって名乗って良いのかな？ｗ
by 無回答
from 無回答 2024-11-20 15:20:30 CA
35
アボカドやアーモンドを止めればもっと動物搾取を推進できるのに、それを唱える自分はやらないのですか？
by 無回答
from 無回答 2024-11-20 16:15:44 CA
36
出来る限りの基準は現実的に可能な限りです。
例えば農作物を作る上でも蜂や虫などに影響が出てしまいますよね。その中でも出来るだけ影響の少ない物を選んだとしても現実的に避けきれない部分はあります。また先住民族のように狩りをしなければ生存できない人たちも世の中にはまだ存在すると思います。狩りによってサバイバルしている彼らには我々のようにスーパーに行って動物性食品以外の食べ物を得るのは現実的に難しいかもしれません。そういった生活の中で現実的に避けるのが可能なもの（スーパーで肉・魚の代わりに野菜を選択することが可能、シャンプーや化粧品なども動物実験を行っていないものを選択することが可能等）は避けることで動物の搾取を減らしていくことが重要ということです。
by 無回答
from 無回答 2024-11-20 16:19:21 CA
37
>アボカドやアーモンドを止めればもっと動物搾取を推進できるのに、それを唱える自分はやらないのですか？
動物搾取の削減を推進、の間違い。
どうも失礼しました。
by 無回答
from 無回答 2024-11-20 16:32:02 CA
肉食をゼロにはできないけど、肉はたまにしか食べないのも動物搾取削減に貢献はしてますよね。
ビーガンの人達だってアーモンドやアボカド、受粉で作られる農作物の摂取をゼロにはできないけど、動物搾取削減に貢献してるわけですから。
by 無回答
from 無回答 2024-11-20 16:47:04 CA
アボカドやアーモンド以外にも農作物を生産するうえで蜂は重要な役割を果たしています。もちろん蜂の権利に配慮することは大事ですが、現実的な制約を考慮するとに蜂の関与なしでは農作物が生産できないという側面もあります。あなたが蜂の権利に関して非常に強い想いがあるのは理解しましたが、現実的な制約や影響の大きさを踏まえると蜂の権利を考慮しながらもその他の99%の家畜動物の権利についても考慮していただくとより多くの動物搾取が減らせるかと思います。
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