美味しいプロテイン
by 無回答
from 無回答
2024-03-03 18:55:51 US
飲みやすい美味しいプロテインがあれば教えてください。
ホエーや、ソイなど全く分かりません。初心者です。
健康づくりにファミリードクターに勧められたのですが、どれがいいのか全くわからなくて。。。
by 無回答
from 無回答 2024-03-08 12:00:19 CA
シニアーは、たんぱく質が足りてないと耳にして、
毎日、スプーン一杯摂取しています。
先日、成田でANAの出発ゲートが、直前に変更になり、
荷物抱えて走りました。
息切れもせず、これはプロテインパウダーのお陰だと思います。
アマゾンで販売の、オーガニック植物からの物で、甘未を含め無添加です。
甘味が無いと不味いかなと思いましたが、それ程でもなく、
また、他社よりやや高めですが、満足しています。
by 無回答
from 無回答 2024-03-08 12:20:53 US
↑
どのプロティンパウダーですか？
by 無回答
from 無回答 2024-03-08 14:25:07 CA
シニアのタンパク質不足は食事の量が足りない場合が多いと思います。
他の栄養素も不足すると思うので、ENSURE や BOOSTの方がおススメです。種類があるので、プロテインがプラスされたものを選ぶといいです。
でも、食生活は本当に人それぞれ。
ドクターに言われたからだとか、シニアだからとかいうよりも、１か月ぐらい食事を書き出して栄養を計算して自分自身の食生活で何が摂り過ぎで何が不足しているのか調べて自覚してから、どのサプリメントで足りない栄養を補うのか決めた方がいいですよ。
by 無回答
from 無回答 2024-03-08 15:16:12 JP
寿命が延びたと言っているがあまり意味はない、子供の死亡が減ったらのびる。
大切なのは余命の時間だ、いかにQOLを保ちながら意味のある生活をするかだ。
その時に健康のためのダイエットなど意味はもうない、アイスクリームが好きなら食べるといい。
辛子明太子が好きなら熱いご飯と一緒に食べるといい。
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